Відгуки клієнтів
Що кажуть люди, з якими я працювала над тренуваннями і харчуванням у залі в Хмельницькому та онлайн. Відгуки опубліковано зі згоди авторів.
Уперше тренування і харчування не суперечать одне одному. Усе пояснено, нічого не треба вгадувати. Щотижневі звірки тримають у тонусі краще за будь-яку мотивацію.
Прийшов зі скутою спиною після роботи за ноутбуком. Ольга одразу сказала, що це не лікування, а тренування, і підібрала безпечні вправи. Через місяць занять стало значно легше.
План харчування реальний: звичайні продукти, без крайнощів. Мінус 6 кг за три місяці і жодного зриву, навіть на свята.
Роками тренувався сам і стояв на місці. Ольга переглянула програму і харчування, додала заміри складу тіла, і за пів року нарешті бачу прогрес у цифрах.
Живу в іншому місті, тому обрала онлайн. Відео з технікою, програма вдома з гантелями і швидкі відповіді в Telegram. Відчуття, що тренер поруч.
Боялася, що буде жорстка дієта. Натомість навчилася рахувати свою норму і складати тарілку. Вага йде повільно, але стабільно, і я не голодна.
Тренуюся онлайн уже третій місяць. Програма під мій графік, а техніку Ольга перевіряє по відео після кожного тренування.
Скинув 8 кг за чотири місяці, не відмовляючись від звичної їжі. Уперше вага не повернулася після програми.
Прийшла в зал уперше в житті. На перших заняттях усе пояснили до дрібниць, тепер тренуюся сама і не боюся залу.
Хочете спробувати?
Залиште заявку, і ми обговоримо вашу ціль і підберемо формат. Перша розмова ні до чого не зобов'язує.